今天小編來給大家分享一些關(guān)于肝腎陰虛怎么辦方面的知識吧，希望大家會喜歡哦

肝腎陰虛的人在平時是會出現(xiàn)易出汗和發(fā)昏的癥狀的，我在前段時間就曾出現(xiàn)過因為肝腎陰虛而稍微做點(diǎn)事就累的不行直冒汗的情況，采取恰當(dāng)?shù)拇胧┲委熀蟋F(xiàn)已經(jīng)有所好轉(zhuǎn)，現(xiàn)將肝腎陰虛怎么辦好的解決方法分享如下。

方法/步驟

桑椹：俗稱桑果。性寒，味甘，有補(bǔ)肝、益腎、滋陰的作用。如《滇南本草》云：“桑椹益腎臟而固精，久服黑發(fā)明目。”清?王孟英還說：“桑椹滋肝腎，充血液，健步履?！睂τ谟心I虛癥狀且腎陰不足的人，食用桑葚對其補(bǔ)腎是有很好的效果的。

栗子：性溫，味甘，除有補(bǔ)脾健胃作用外，更有補(bǔ)腎壯腰之功，對腎虛腰痛者，最宜食用。如唐代養(yǎng)生學(xué)家孫思邈曾說：“生食之，甚治腰腳不遂?！泵?李時珍亦曾記載：“治腎虛腰腳無力，以袋盛生栗懸干，每旦吃十余顆，次吃豬腎粥助之，久必強(qiáng)健?！?/p>

胡桃：性溫，味甘，既能補(bǔ)肺止喘，又能補(bǔ)腎固精，還能潤腸通便。適宜腎虛喘嗽、遺精陽痿、腰痛腳弱、小便頻數(shù)、大便燥結(jié)之人服食。正如《醫(yī)學(xué)衷中參西錄》所說：“胡桃，為滋補(bǔ)肝腎，強(qiáng)健筋骨之要藥，故善治腰疼腿疼，一切筋骨疼痛。為其能補(bǔ)腎，故能固齒牙，烏須發(fā)，治虛勞喘嗽，氣不歸元，下焦虛寒，小便頻數(shù)，女子崩帶等癥?！?/p>

注意事項

對于肝腎陰虛的人來說，肝腎陰虛的解決辦法是可以參考上文內(nèi)容，而其在平時也要注意保持良好的生活習(xí)慣。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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