今天小編來給大家分享一些關于去除口臭的方法有哪些方面的知識吧，希望大家會喜歡哦

口腔的異味是現(xiàn)在很多人很討厭的，特別是在跟別人進行交談的時候，別人聞到了口臭，就會對你的形象大大減分，口臭的發(fā)生會讓很多人感到很尷尬，下面我們來說一下去除口臭的方法。

方法/步驟

第一：口腔異味的原因。簡單來說，口腔異味的原因分為外源性和內源性兩種。食用大蔥、大蒜、韭菜等氣味較重的食物容易引起口腔異味；內源性的則主要是由于口腔衛(wèi)生差、消化系統(tǒng)有炎癥、消化不良或者是某些全身性疾病都會引起口腔異味。但是80%以上的原因都出自口腔問題，因此“管好嘴”是口吐芬芳的關鍵哦！

第二：口腔清潔第一步——刷牙。刷牙是對付口腔異味最直接、最有效的方法，但是如何刷牙何時刷牙很關鍵。起床和睡前的兩次刷牙必不可少，很多人覺得起床后的沒必要刷牙，可你知道嗎，經過一夜的繁殖，口腔中的細菌載量已經非常高了，而且味道特別難聞。每次刷牙時間在3分鐘左右，充分對牙齒的頰側和舌側的每一個邊邊角角都充分刷干凈才好。此外，記得飯后漱口哦，這個好習慣也可以減少口腔異味呢。

第三：刷舌頭很必要。舌乳頭上附著的各種角化上皮細胞、食物殘渣、唾液以和細菌及其代謝產物，在正常情況下，我們的身體能夠在吞咽和咀嚼過程中，將這些混合物“沖洗”干凈，因此平時我們的舌頭上只有薄薄一層舌苔。當“上火”或者感冒時，舌苔變厚，這些亂七八糟東西就不能被代謝掉，口臭就找上門了。

注意事項

口臭是可以通過以上一些方法來緩解的，當然在出門的時候也可以適當?shù)膸Э谙闾呛湍咎谴?，這樣可以預防口臭的發(fā)生,餐后2小時咀嚼一個蘋果，或者為自己沖泡檸檬水以及口含一粒梅子都能夠讓口氣清新起來。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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