今天小編來給大家分享一些關(guān)于睡覺前喝醋可以減肥嗎方面的知識吧，希望大家會喜歡哦

最近一直有這么一則傳聞，睡覺前喝醋可以減肥，于是很多女性去嘗試，那么睡覺前喝醋可以減肥嗎，下面我就來為大家解答一下。

方法/步驟

第一，喝醋減肥法曾經(jīng)風(fēng)行一時，不過，這種減重法無法持久，長期下來造成營養(yǎng)缺乏、不均衡，大大耗損健康。

第二，白醋用的合適倒是可以減肥，比如和蜂蜜一起喝，早飯前20分鐘，蜂蜜：白醋=1:4加溫水沖開喝，午晚飯后立即喝，蜂蜜：白醋=1:4加溫水沖開喝，堅持一個月，但是晚上不可以喝，因為那樣會損壞胃粘膜。

第三，醋正真的效用是軟化血管、銷脂指的是血管內(nèi)的膽固醇不能直接消除脂肪的，喝醋多了對胃不好的，平時喝水時可以稍微加點醋稀釋下。

注意事項

醋是可以減肥的，不過不可以晚上喝醋，尤其是有胃病的人，醋會損害胃粘膜，在平時注意飲食清淡，適當(dāng)運動就會減肥。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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