今天小編來給大家分享一些關(guān)于胃痛的預(yù)防方面的知識吧，希望大家會喜歡哦

胃痛是生活中一直困擾著人們的問題之一，很多人不知道胃痛注意事項，“胃痛”是一種很常見的癥狀，所以常常會被人們忽視。那么，該怎么預(yù)防胃痛? 步驟閱讀

方法/步驟

對胃脘痛患者要重視精神與飲食主面的調(diào)攝，保持精神愉快，性格開朗，勞逸結(jié)合，切忌暴飲暴食，或饑飽無常，飲以少食多餐，清淡易消化為原則，可減輕胃痛和減少胃痛發(fā)作，進(jìn)而達(dá)到預(yù)防胃痛的目的。

避免吃巧克力：發(fā)生胃痛時，最首要避免的食物就是巧克力。巧克力幾平全是脂肪成分，而且它也含咖啡因，將加倍惡化胃痛。

少喝咖啡：咖啡、茶及可樂等含咖啡因的飲料，可能刺激已發(fā)炎的食道?？Х纫蛞矔沙谫S門括約肌。

少喝汽水：含氣泡的飲料會擴(kuò)大你的胃，對賁門產(chǎn)生與飲食過度相同的作用。

注意事項

辛辣食物似乎最可能是胃痛的禍?zhǔn)?，也有許多胃痛患者吃了辛辣食物后，并未加重病情。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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