今天小編來(lái)給大家分享一些關(guān)于秋季養(yǎng)生茶療配方有哪些方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦

每天早上起床，雖然炎熱的天氣已經(jīng)褪去，讓我們感覺(jué)好了很多，但是卻會(huì)發(fā)現(xiàn)嘴唇，皮膚都變得干燥，因此，我們應(yīng)該如何來(lái)避免這樣的情況呢?下面為大家介紹一些秋季養(yǎng)生茶配方，希望大家能夠根據(jù)自己的需要來(lái)進(jìn)行搭配，那就來(lái)看看這些保健常識(shí)吧！ 步驟閱讀

方法/步驟

生津代茶飲原料：青果5個(gè)(搗碎)、石斛6克、甘菊6克、荸薺5個(gè)(去皮)、麥冬9克、鮮蘆根2支(切碎)、桑葉9克、竹茹6克、鮮藕10片、黃梨2個(gè)(去皮)。功效：生津育陰，清熱潤(rùn)燥，治療口干咽燥，煩渴干咳的秋燥癥;亦治溫病熱盛，灼傷肺胃陰津，口中燥渴，咳唾白沫，黏滯不爽者。用法：煎湯代茶服。

桑杏茶原料：桑葉、杏仁、沙參、象貝母、豆豉各9克，山梔6克，梨皮30克。功效：輕宣燥熱，潤(rùn)肺止咳。男性可治療秋天干燥氣候所引起的干咳無(wú)痰、頭痛發(fā)熱的秋燥癥。用法：煎水代茶飲。

蘿卜茶原料：白蘿卜100克、茶葉5克。加少量食鹽，先將白蘿卜切片煮爛，略加食鹽調(diào)味(勿放味精)，再將茶葉沖泡5分鐘后倒入蘿卜汁內(nèi)服用，每天2次不拘時(shí)限。功效：有清熱化痰、理氣開(kāi)胃之功，適用于咳嗽痰多、納食不香等。白蘿卜營(yíng)養(yǎng)豐富，含鈣且有藥用價(jià)值，可清熱化痰，配茶飲用能清肺熱、化痰濕，稍加食鹽既可調(diào)味，又可清肺消炎。

銀耳茶原料：銀耳20克、茶葉5克、冰糖20克。先將銀耳洗凈加水與冰糖(勿用綿白糖)燉熟;再將茶葉泡5分鐘取汁和入銀耳湯，攪拌均勻服用。功效：有滋陰降火，潤(rùn)肺止咳之功，適用于陰虛咳嗽。銀耳配冰糖可助滋養(yǎng)潤(rùn)肺、止咳化痰之力，配茶葉取其消痰火于利濕之中，兼有消炎之功效。

橘紅茶原料：橘紅3--6克、綠茶5克。用開(kāi)水沖泡再放鍋內(nèi)隔水蒸20分鐘后服用。每日1劑隨時(shí)飲用，有潤(rùn)肺消痰之功。功效：有理氣止咳之功，適用于秋令咳嗽痰多、黏而咳痰不爽之癥。橘紅宣中理氣，消痰止咳。茶葉有抗菌消炎作用，以此二味配制，對(duì)咳嗽痰多、黏而難以咯出者療效較好。

注意事項(xiàng)

炎熱已有消退之意，涼爽的秋天已向我們走來(lái)。在這氣候變得涼爽之時(shí)我們應(yīng)該根據(jù)自己體質(zhì)、愛(ài)好選擇綠茶、紅茶、紅茶菌等茶劑，則能達(dá)到養(yǎng)生保健、陶冶性情、賞心悅意、延年益壽的目的，所以，請(qǐng)大家可以記住這些秋季養(yǎng)生茶配方，讓大家能夠改善生活。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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