今天小編來給大家分享一些關于怎么增強心理承受能力方面的知識吧，希望大家會喜歡哦

最近看到新聞說大學生表白失敗跳樓自殺，這不能不感慨現(xiàn)在的人們心理承受力比較差經(jīng)不起挫折，那么怎么提高自己的心理承受能力呢？

方法/步驟

加強分析能力。挫折坎坷是人生不可避免的。要分析自己的失敗原因。以表白失敗為例，是自己的方法不科學？那要找到正確的方法。是自己的魅力的不夠？那么提升自己的形象?？傊治鲈颍暚F(xiàn)實，而非選擇一死了之的逃避，這樣的悲劇是可以避免的。

2.多加嘗試。這一次表白被拒絕了，下一次卷土重來結果仍是未知的，仍有成功可能。多給自己機會嘗試，即使屢戰(zhàn)屢敗，一旦習慣了失敗，更明白失敗是成功之母，眼前一時的挫折就不算什么了。

3.提升眼界。困于自己的小圈子，眼里看不到大千世界，發(fā)現(xiàn)不了其他地方的美，以為自己看到的就是全世界。哇，不要這么凄慘。不要宅了，走出去，發(fā)現(xiàn)世界，你會發(fā)現(xiàn)天涯何處無芳草的；眼前的一時黑暗是暫時的，光明需要我們?nèi)サ却?，去發(fā)現(xiàn)。

4.擁有博大的胸懷。年輕人困于自己的小愛情無可厚非，但只看到自己的情感，而忘卻了對人民對祖國的熱愛，忘卻了建設國家的胸懷，拘泥于兒女情長，自己就渺小了，卑微了，心理自然不強大。只有心懷寬廣，心系祖國，些許小事你也就能承受了。

5.滿懷希望。對人生絕望了，悲劇就容易發(fā)生；只有對生活充滿熱愛，充滿希望，世界是美好的。每天暗示自己，新的一天，去發(fā)現(xiàn)美好！

6.一顆勇敢的心。不畏失敗，心若在，夢就在，大不了重頭再來，因為年輕就是資本，時間是世界上最稀缺最寶貴的資源，你還揮霍的起。

注意事項

凡事忍耐包容。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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