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導讀想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解,那么今天小好小編就為大家收集了一些關于吃蓮子可以美白皮膚嗎方面的健康知識分...
想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解,那么今天小好小編就為大家收集了一些關于吃蓮子可以美白皮膚嗎方面的健康知識分享給大家,希望大家會喜歡哦。
1、
1、
1、不可以。
2、美白皮膚效果,需要從食物、護膚、防曬等多方面綜合進行,才可以起到明顯功效,所以蓮子中雖然含有維生素C、維生素B等對皮膚有益的物質,但其中的含量實在是太低了,遠遠達不到人體所需的劑量,而且蓮子又是一種不可以多吃的食品,因此吃蓮子是不可以達到美白皮膚作用的。
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