想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關于吃雞胸肉會長肌肉嗎方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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1、光吃雞胸肉而不鍛煉是不能長肌肉的。

2、雞胸肉富含蛋白質(zhì)，但這些蛋白質(zhì)并不能直接被人體吸收并作為肌肉生長的原料，而是要通過人體的消化系統(tǒng)，分解成氨基酸這一基本組成物質(zhì)，然后根據(jù)需要合成為人體所需的蛋白質(zhì)，即肌纖維蛋白。因此，吃完雞胸肉后，還要進行充足的肌肉鍛煉，才能對肌肉產(chǎn)生刺激，促進肌肉生長。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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