想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于晚上做艾灸的最佳時間方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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1、建議在9點之前。

2、一般來說，艾灸的時間并沒有嚴(yán)格規(guī)定，在上午、下午、晚上都可以灸，主要根據(jù)病情來決定時間，但艾灸是一種陽性的理療方式，而到了晚上陽氣會收斂于體內(nèi)，到了夜間9-11點，陰氣漸盛，是人體的三焦經(jīng)當(dāng)令，人三焦經(jīng)管百脈通五臟，這時應(yīng)靜下來，能讓百脈受益，五臟安定，因此晚上艾灸建議在9點之前做完，所達(dá)到的效果會更好一些。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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