想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識(shí)都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于裙帶菜好還是海帶好方面的健康知識(shí)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

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1、都是比較好的蔬菜，可以按照自己的飲食習(xí)慣進(jìn)行選擇，如果都喜歡的話，可以搭配食用，保健身體。

2、裙帶菜，是褐藻植物裙帶菜科的海草，是一種常見的海洋蔬菜，一般人群皆可適量食用，食用裙帶菜可以為身體補(bǔ)充多種營養(yǎng)素，在裙帶菜中不僅含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，還含有褐藻酸、甘露醇、褐藻糖膠、不飽和脂肪酸、膳食纖維等多種具有獨(dú)特生理功能的活性成分，食用裙帶菜后具有降血脂、降血壓、免疫調(diào)節(jié)的作用；海帶，是一種在低溫海水中生長的大型海生褐藻植物，一般人群皆可適量食用海帶，在海帶中含有豐富的碘等礦物質(zhì)元素，而且熱量低，有軟堅(jiān)散結(jié)、消腫利水、潤下消痰之功效，食用海帶對身體好處多多。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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