想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于戒煙最難熬的是哪幾天呢方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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1、想要戒煙成功，需要度過兩個階段，第一個階段是戒煙前5天，因?yàn)楫?dāng)一個長期抽煙的人，突然一天不抽煙了，那么這時候會出現(xiàn)嚴(yán)重的反應(yīng)，尤其是第5天的時候，身體是最難受的，要知道香煙中含有大量的尼古丁，會導(dǎo)致身體出現(xiàn)不適反應(yīng)，主要變現(xiàn)為頭暈眼花、胸悶氣短、心跳加速、焦慮失眠、輕度抑郁、流眼淚、流鼻涕等不適癥狀。

2、第二個階段就是第二周的時候，此時人體會出現(xiàn)饑渴感，出現(xiàn)戒斷癥狀，渾身難受、焦慮不安，其次臉色也會變的憔悴。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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