想必現(xiàn)在有很多小伙伴對(duì)于健康方面的知識(shí)都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于戒煙最難熬的是哪幾天呢方面的健康知識(shí)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

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1、想要戒煙成功，需要度過兩個(gè)階段，第一個(gè)階段是戒煙前5天，因?yàn)楫?dāng)一個(gè)長期抽煙的人，突然一天不抽煙了，那么這時(shí)候會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的反應(yīng)，尤其是第5天的時(shí)候，身體是最難受的，要知道香煙中含有大量的尼古丁，會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)不適反應(yīng)，主要變現(xiàn)為頭暈眼花、胸悶氣短、心跳加速、焦慮失眠、輕度抑郁、流眼淚、流鼻涕等不適癥狀。

2、第二個(gè)階段就是第二周的時(shí)候，此時(shí)人體會(huì)出現(xiàn)饑渴感，出現(xiàn)戒斷癥狀，渾身難受、焦慮不安，其次臉色也會(huì)變的憔悴。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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