想必現(xiàn)在有很多小伙伴對(duì)于健康方面的知識(shí)都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于筋膜槍會(huì)損傷肌纖維嗎方面的健康知識(shí)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

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1、使用不當(dāng)時(shí)會(huì)。

2、筋膜槍是一種肌肉上的按摩工具，使用后可以讓肌肉得到放松，但因?yàn)榻钅屖且环N高頻震動(dòng)的儀器，產(chǎn)生的力與震動(dòng)較大，需要合理、正確的使用才能達(dá)到筋膜槍特有的功效，要是使用不當(dāng)時(shí)，可能就會(huì)對(duì)肌纖維產(chǎn)生損傷。

3、為避免筋膜槍對(duì)肌纖維產(chǎn)生損傷，筋膜槍只能作用到人體肩背部、臀部、大腿、小腿、手臂等大面積肌肉上，并且順著人體的肌肉紋理走向使用，同時(shí)每個(gè)部位的使用時(shí)長(zhǎng)不能超過(guò)3-5分鐘。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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