想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關于葛根粉每天吃多少克最好方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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1、建議10克左右為宜。

2、葛根無論是藥用還是日常食用其食用量都不建議過多，因為其偏寒涼藥性和良好的解熱功效，如果一次食用過多的話，葛根粉所產生的寒涼之氣聚積脾胃，可能會對腸胃壁造成寒涼刺激，繼而出現(xiàn)腹痛、腹瀉等腸胃不適，因此每次吃5克，一天最多吃兩次是比較妥當?shù)挠昧?，當然，由于個人體質不同，食量可以適當?shù)母鶕w質進行調整。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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