想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于葛根粉每天吃多少克最好方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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1、建議10克左右為宜。

2、葛根無論是藥用還是日常食用其食用量都不建議過多，因為其偏寒涼藥性和良好的解熱功效，如果一次食用過多的話，葛根粉所產(chǎn)生的寒涼之氣聚積脾胃，可能會對腸胃壁造成寒涼刺激，繼而出現(xiàn)腹痛、腹瀉等腸胃不適，因此每次吃5克，一天最多吃兩次是比較妥當?shù)挠昧?，當然，由于個人體質(zhì)不同，食量可以適當?shù)母鶕?jù)體質(zhì)進行調(diào)整。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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