想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于吃柿子的6大禁忌方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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1、不宜過量吃

2、柿子性涼，過量吃可能會加重人體寒氣；其次柿子中的糖分含量是比較高的，過量吃可能會導(dǎo)致人體發(fā)胖，或者是誘發(fā)或加重一些疾病的發(fā)生，對人體腸胃造成傷害。

3、體寒者慎食

4、柿子是柿科柿屬植物，味甘性涼，過量吃可能會導(dǎo)致人體寒氣增加，對于體寒者來說，建議少吃或者不吃柿子比較好，避免加重自身腸胃負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致腹痛、腹瀉以及便溏等不適癥狀發(fā)生。

5、不宜空腹吃

6、雖說柿子的營養(yǎng)價值比較高，適量吃可以為人體補(bǔ)充充足的營養(yǎng)，但柿子中含有大量的鞣酸以及果膠物質(zhì)，空腹?fàn)顟B(tài)下進(jìn)行食用，那么可能會刺激人體腸胃，容易形成結(jié)石，對人體腸胃造成傷害。

7、糖尿病患者慎食

8、柿子口感甘甜，其中含有大量的果糖以及多糖，糖分含量是比較高的，對于糖尿病患者來書，自身血糖本身就比較高，這時候再過量吃一些柿子，容易導(dǎo)致其血糖身高，從而誘發(fā)或者加重其病情。

9、不宜與酒同吃

10、吃柿子之后是不建議喝酒的，否則很容易加重人體腸胃負(fù)擔(dān)，引起消化不良的癥狀發(fā)生，導(dǎo)致人體出現(xiàn)腹痛、腹瀉以及便溏等不適癥狀發(fā)生，對人體健康造成威脅。

11、經(jīng)期女性不宜吃

12、柿子是一種性質(zhì)寒涼的食物，對于經(jīng)期女性來說，月經(jīng)期間不要吃寒涼的食物，否則會加重其腸胃負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致其出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的癥狀發(fā)生，經(jīng)期女性應(yīng)該多吃一些溫和的食物，這樣才可以緩解月經(jīng)期帶來的不適感。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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