想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于榴蓮一次性最好吃多少方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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1、每次吃榴蓮建議控制在100克左右即可，最多建議不要超過300克。

2、居民膳食寶塔建議一個人一天水果的攝入量在200到400克，但是一天最好吃兩種以上水果，榴蓮的營養(yǎng)豐富，一般一次吃100克左右的榴蓮果肉，就能夠滿足人體的營養(yǎng)需求，并且也不會因過量而引起上火、消化不良。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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