想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識(shí)都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于天天吃柿子可以減肥嗎方面的健康知識(shí)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

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1、有輔助效果。

2、柿子中含有一定量的纖維素承諾費(fèi)，這種物質(zhì)能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助排出腸道內(nèi)的廢棄物，減輕身體里多余的垃圾，從而起到輔助減肥的效果。

3、但要注意吃柿子的量不要過多，因?yàn)槭磷又泻姓崽?、果糖、葡萄糖等易被吸收的單糖，且所含的碳水化合物在體內(nèi)的最終產(chǎn)物也是糖，吃太多的柿子會(huì)使得脾胃消化負(fù)擔(dān)過重，剩余未消化物質(zhì)可能會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存在體內(nèi)，吃多了反而有發(fā)胖的風(fēng)險(xiǎn)。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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