想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于天天吃柿子可以減肥嗎方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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1、有輔助效果。

2、柿子中含有一定量的纖維素承諾費，這種物質(zhì)能促進腸道蠕動，幫助排出腸道內(nèi)的廢棄物，減輕身體里多余的垃圾，從而起到輔助減肥的效果。

3、但要注意吃柿子的量不要過多，因為柿子中含有蔗糖、果糖、葡萄糖等易被吸收的單糖，且所含的碳水化合物在體內(nèi)的最終產(chǎn)物也是糖，吃太多的柿子會使得脾胃消化負擔過重，剩余未消化物質(zhì)可能會轉(zhuǎn)化為脂肪儲存在體內(nèi)，吃多了反而有發(fā)胖的風險。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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