想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關于每天有氧一小時為什么不瘦方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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1、視情況而定。

2、能不能減肥主要看的還是長期的熱量攝入與消耗，只有當消耗的熱量大于攝入的熱量時，才能夠起到減肥的效果，而且同樣也需要長期的堅持。

3、而有氧一小時只是起到消耗熱量的作用，如果在有氧運動的同時并不控制熱量攝入的話，那么多余的熱量還是有可能會在體內轉化成脂肪堆積起來，是起不到很好的減肥效果的。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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