想必現(xiàn)在有很多小伙伴對(duì)于健康方面的知識(shí)都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于冬天運(yùn)動(dòng)不出汗能減肥方面的健康知識(shí)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

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1、看情況而定。

2、很多人覺得要想運(yùn)動(dòng)減肥效果，就必須出汗量的汗才可以，但其實(shí)運(yùn)動(dòng)減肥出汗的決定因素是身體卡路里的消耗，雖說出汗也是其中一種表現(xiàn)，但不是絕對(duì)的，冬天運(yùn)動(dòng)不出汗，只要是消耗了足夠的卡路里，那么就是可以減肥的。反之如果運(yùn)動(dòng)消耗的卡路里不夠，那么出再多的汗也不能減肥。

3、小貼士

4、冬天運(yùn)動(dòng)不出汗還有一種可能，就是運(yùn)動(dòng)量沒有達(dá)到，這種情況下，也是起不到減肥效果的。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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