想必現(xiàn)在有很多小伙伴對(duì)于健康方面的知識(shí)都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于經(jīng)期可以吃刺身嗎方面的健康知識(shí)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

1、

在生理期的第2天最好不要吃刺身，因?yàn)樵谠陆?jīng)期間盡量的不要吃過(guò)于寒涼以及生冷的食品。

2、當(dāng)然辛辣刺激的食品也是不能吃的。

3、吃了過(guò)于寒涼以及生冷的食品容易導(dǎo)致月經(jīng)變得更多，或者說(shuō)突然沒(méi)有月經(jīng)。

4、所以說(shuō)你月經(jīng)期間要注意防寒保暖，多吃溫?zé)岬氖称贰?/p>

5、同時(shí)注意衛(wèi)生，適當(dāng)?shù)亩嘈菹ⅲ灰鰟×业倪\(yùn)動(dòng)。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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