想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關于經期可以吃刺身嗎方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

1、

在生理期的第2天最好不要吃刺身，因為在月經期間盡量的不要吃過于寒涼以及生冷的食品。

2、當然辛辣刺激的食品也是不能吃的。

3、吃了過于寒涼以及生冷的食品容易導致月經變得更多，或者說突然沒有月經。

4、所以說你月經期間要注意防寒保暖，多吃溫熱的食品。

5、同時注意衛(wèi)生，適當?shù)亩嘈菹?，不要做劇烈的運動。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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