想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于喝咖啡不運(yùn)動可以減肥嗎方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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1、控制飲食的情況下可以減肥。

2、減肥的原理則是每日消耗熱量大于攝入熱量，假設(shè)一個成年人的每日消耗熱量為1500大卡，一天包括喝黑咖啡總熱量攝入在1000大卡的話，那么即使沒有運(yùn)動來消耗熱量，也有500大卡熱量缺口，同樣可以起到減肥效果，再加上咖啡能促進(jìn)身體新陳代謝，增加飽腹感，從一定程度上促進(jìn)了減肥，不過要是搭配運(yùn)動的話，減肥效果會更好。

3、但若是喝咖啡又吃很多高熱量高脂肪食物，不但起不到減肥效果，還會有長胖的風(fēng)險(xiǎn)。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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