想必現在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關于睡覺關窗好還是開窗好方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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1、開窗好一些。

2、一般除了炎熱的夏天以外，在睡覺時大多都會把窗戶關上，可以避免在熟睡后因夜風著涼生病，但人體在入睡后，要是將窗戶完全關閉，會影響到空氣流通，呼出的二氧化碳不能完全排出時，導致二氧化碳的含量較多，氧氣含量減少，容易影響人體健康。

3、而開窗可以保持室內空氣流通，營造一個舒適的睡眠環(huán)境，可以的大大提升睡眠質量，也更有利于人體健康，因此開窗通風睡更好一些。

4、但需要注意的是，需要根據自身所處的環(huán)境、臥室情況及身體情況，來決定窗戶是否全關，或者全開、半開。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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