想必現在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關于天麻熬水熬多久最好方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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1、不建議久熬。

2、天麻中的主要有效成分為天麻素，這種成分并不適合很耐熱，在高溫條件下很容易揮發(fā)，所以在用天麻來熬水的時候時間不宜過長，一般煮開后即可服用。

3、平時有條件的話，建議可以將天麻先打成粉末，然后用少量溫開水來吞服粉末，或者用粉末來泡溫水服用，這樣能夠避免有效成分的揮發(fā)，起到的作用也會更好一些。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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