想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于藍莓一天吃多少為宜呢方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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1、建議一天吃15-20顆左右即可。

2、藍莓是一種營養(yǎng)價值以及食用價值都比較高的水果，對于人體來說，食用之后可以滿足其營養(yǎng)需求，對人體的健康具有一定好處，但考慮到藍莓性涼，還含有一定的酸性物質(zhì)，對于正常人體來說一天吃15-20顆左右，用來滿足自身營養(yǎng)需求即可。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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