想必現(xiàn)在有很多小伙伴對(duì)于健康方面的知識(shí)都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于醪糟是減肥還是發(fā)胖方面的健康知識(shí)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

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1、適量吃能減肥。

2、適量吃一點(diǎn)醪糟是能幫助減肥的，因?yàn)轷苍惝?dāng)中維生素以及纖維素含量十分豐富，適量吃一點(diǎn)能滿足人體營(yíng)養(yǎng)需求，同時(shí)能起到較好的飽腹感，這樣就能減少其他高熱量食物的攝入。但同時(shí)醪糟的熱量并不低，每100g醪糟中含有400大卡左右的熱量，同時(shí)其中糖分含量比較高，過多食用這些熱量和糖分不能及時(shí)被消耗就會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪囤積在體內(nèi)，從而導(dǎo)致長(zhǎng)胖。所以減肥期間要盡量少吃一點(diǎn)醪糟，且最好選擇無糖醪糟食用。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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