想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于醪糟是減肥還是發(fā)胖方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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1、適量吃能減肥。

2、適量吃一點醪糟是能幫助減肥的，因為醪糟當(dāng)中維生素以及纖維素含量十分豐富，適量吃一點能滿足人體營養(yǎng)需求，同時能起到較好的飽腹感，這樣就能減少其他高熱量食物的攝入。但同時醪糟的熱量并不低，每100g醪糟中含有400大卡左右的熱量，同時其中糖分含量比較高，過多食用這些熱量和糖分不能及時被消耗就會轉(zhuǎn)化成脂肪囤積在體內(nèi)，從而導(dǎo)致長胖。所以減肥期間要盡量少吃一點醪糟，且最好選擇無糖醪糟食用。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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