想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于喝薄荷葉泡水有什么要注意的方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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1、1、不宜空腹飲用

2、薄荷屬于涼性食物，空腹食用會胃腸的刺激較大，會加重脾胃寒涼之氣，進(jìn)而出現(xiàn)腹痛、腹瀉等不適癥狀。

3、2、不宜長期飲用

4、正是因為薄荷寒涼，長期飲用會導(dǎo)致體內(nèi)寒氣過重，容易出現(xiàn)身體虛冷、伴有咳嗽、流汗等不適癥狀。

5、3、晚上不宜喝

6、薄荷水具有一定提神醒腦的作用，晚上喝薄荷水易使精神振奮，不利于入睡，影響睡眠。

7、4、體質(zhì)寒涼、風(fēng)寒咳嗽者不宜食用

8、薄荷水性涼，容易使脾胃受寒，身體更加虛寒，加重寒性體質(zhì)，而本身體質(zhì)寒涼或者患有風(fēng)寒感冒的人食用會加重癥狀，不利于身體恢復(fù)。

9、5、孕婦不宜喝

10、首先孕婦本身就不宜控制飲食減肥，其次，薄荷水中的刺激成分豐富，孕婦喝薄荷水可能會影響胎兒的正常發(fā)育。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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