想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于吃一個月雞胸肉會增肌嗎方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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1、可以幫助增肌。

2、因為人的肌肉增長是一個較為復雜的過程，除了飲食以外，一般也跟運動和個人體質(zhì)有關(guān)，單純吃雞胸肉的話，難以長出明顯的肌肉。

3、但是雞胸肉中含有豐富的蛋白質(zhì)，這些蛋白質(zhì)被人體消化以后，可以分解成氨基酸，氨基酸是肌肉纖維蛋白的原料，所以在吃了雞胸肉以后，再進行足夠的肌肉鍛煉的話，是可以使肌肉變飽滿的。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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