想必現在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關于什么時間喝茶最為適宜方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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1、避開睡前、空腹、服藥時即可。

2、茶葉中含有茶堿、咖啡因等成分，對人體的中樞神經有興奮作用，如果睡前喝茶的話容易影響睡眠質量，甚至會造成失眠。而空腹喝茶則可能產生頭暈、手腳無力、心神恍惚等“茶醉”癥狀，另外，服藥時茶葉中的茶堿會和多種藥物相互作用，繼而影響藥效，因此一般避開這三個時段喝茶基本是沒什么禁忌的。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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