想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關于楊梅核吞進肚子有什么好處方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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1、能夠起到一定的潤腸通便作用。

2、楊梅核中含有較多的纖維素，食用后不僅能夠促進腸胃的蠕動，幫助食物進行消化和吸收，而且還能吸收腸道內的水分，增加糞便的體質，因此在適量食用的情況下能夠對人體起到一定的潤腸通便作用。

3、但是對于一些腸胃功能比較虛弱的老人以及兒童來說，因其腸胃蠕動能力較慢，而且腸壁較薄，所以是不建議食用的。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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