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導讀想必現在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關于碧根果的功效與作用和核桃一樣嗎方面的...
想必現在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關于碧根果的功效與作用和核桃一樣嗎方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。
1、
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1、碧根果和核桃的功效作用是相似的。
2、碧根果和核桃都是胡桃科的植物，兩者的外形的區(qū)別就是碧根果的果皮較薄，果形偏橢圓形，而核桃的果皮較厚，外形是圓形的，但兩者的果仁外形和營養(yǎng)成分都是相似的。
3、核桃和碧根果都含有豐富的不飽和脂肪酸和微量元素，食用后有很好的益智健腦的功效，同時兩者還會含有較多的維生素E和亞麻油酸，對保持皮膚彈性也有很多的幫助，適合大多數人食用。
本文到此結束，希望對大家有所幫助。
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