想必現(xiàn)在有很多小伙伴對(duì)于健康方面的知識(shí)都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于藍(lán)莓可以一天吃一盒不方面的健康知識(shí)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

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1、不建議吃。

2、藍(lán)莓的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值以及食用價(jià)值是很高的，深受人們的喜愛(ài)和歡迎，對(duì)于一個(gè)正常人來(lái)說(shuō)，一天吃50-100克左右的藍(lán)莓，用來(lái)滿足自身營(yíng)養(yǎng)即可，一天吃一盒量有點(diǎn)多了，很容易加重人體腸胃負(fù)擔(dān)，尤其是對(duì)于腹瀉、糖尿病、體寒現(xiàn)象等人群來(lái)說(shuō)，吃太過(guò)藍(lán)莓不利于腸胃消化和身體健康，容易引發(fā)腹瀉、腹痛等問(wèn)題的，對(duì)他們的健康造成威脅。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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