想必現(xiàn)在有很多小伙伴對(duì)于健康方面的知識(shí)都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于橘子的功效與作用上火還是下火方面的健康知識(shí)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

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1、開胃理氣

2、橘子口感甘酸，含有一定有機(jī)酸成分，對(duì)于食欲不振的人群來說，適量吃一些橘子，可以促進(jìn)胃液分泌，幫助提高人體食欲，其次橘子中還含有一定的天然芳香類物質(zhì)，適量聞能使人神清氣爽，具有一定開胃理氣的作用。

3、生津解渴

4、橘子味甘酸性溫，其中含有大量的維生素、纖維素、水分等，適量吃可以緩解人體口渴癥狀，適宜口干舌燥的人群進(jìn)行食用，所以說橘子具有一定生津解渴的作用，在生活中比較受歡迎。

5、潤腸通便

6、橘子中的維生素以及膳食纖維素含量是很高的，其中膳食纖維素可以促進(jìn)人體腸胃蠕動(dòng)，加速體內(nèi)毒素以及廢物代謝，具有一定潤腸通便的人群喝，適宜便秘人群進(jìn)行食用，對(duì)其健康具有一定好處。

7、延緩衰老

8、橘子中的維生素c、維生素e以及纖維素等含量是很高的，其中維生素c具有很好的抗氧化性，可以幫助延緩人體皮膚衰老，有利于抑制人體黑色素生成，所以橘子具有一定延緩刷老的作用。

9、止咳潤肺

10、橘子還具有一定止咳潤肺的作用，因?yàn)殚僮游陡仕嵝詼?，含有大量的維生素b1、香精油等，對(duì)于寒咳患者來說，適量吃一些橘子能緩解其癥狀。

11、小貼士

12、橘子是一種溫性的水果，雖說適量吃并不會(huì)導(dǎo)致上火，但過量吃的時(shí)候，就會(huì)加重人體火氣，從而導(dǎo)致人體出現(xiàn)口腔潰瘍、喉嚨疼痛以及口干等不適癥狀發(fā)生，對(duì)人體的健康造成威脅，所以橘子是上火的。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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