想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關于鴿子和雞蛋一天吃多少為宜方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

1、

1、1.鴿子：半只到一只

1、鴿子一天吃半只到一只左右即可，且不要天天吃。一只鴿子的可食用重量在300-500克左右，一天食用半只到一只就能夠滿足蛋白質(zhì)和脂肪的攝入量了，如果吃多了容易造成營養(yǎng)過剩、滋補過頭。比如說燉一只鴿子，兩個人分著吃就比較合適。

2、一個雞蛋的重量在50-70克左右，每天吃1-2個即可。很多人吃多了雞蛋可能就會出現(xiàn)腹脹、當屁等情況，這就是消化不良了。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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