想必現(xiàn)在有很多小伙伴對(duì)于健康方面的知識(shí)都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于冰激淋和楊梅同食需要注意什么方面的健康知識(shí)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

1、

1、1.不宜過(guò)量吃

1、冰激凌性寒涼，即便是脾胃健康的人群，也要控制食用量，一天吃一個(gè)或者一盒（不超過(guò)100克）即可，吃多了容易胃部受涼，出現(xiàn)腹痛、腹瀉等情況。楊梅同樣不宜多吃，楊梅中酸性成分多，吃多了傷胃，一天吃100克以內(nèi)（10-15顆）比較合適。

2、空腹時(shí)最好吃點(diǎn)溫和的食物，而冰激凌非常寒涼，空腹吃容易引起腹瀉；楊梅則含有檸檬酸、蘋果酸、草酸等酸性成分，空腹吃，容易出現(xiàn)胃灼痛、吐酸水等情況。

3、冰激凌和楊梅都有其禁忌人群，建議這些人群避免吃冰激凌和楊梅，以免損傷健康。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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