想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于一次可以吃幾個柿子方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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1、一次吃1-2個即可。

2、柿子的味道較為可口，秋天的時候天氣比較干燥，適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┦磷涌梢詾樯眢w補充能量，還能有助于緩解秋燥，起到滋潤、補身的功效，從健康的角度來說，一次吃1-2個柿子就可以了，過多的食用柿子身體中會攝入過多的鞣酸成分，不利于身體健康，也不好消化，因此，建議一次吃1-2個柿子，之后再食用一些其他水果就可以滿足身體每天對水果的需求了。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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