想必現(xiàn)在有很多小伙伴對(duì)于健康方面的知識(shí)都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于陽(yáng)虛可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)改善嗎方面的健康知識(shí)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

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1、可以。

2、中醫(yī)認(rèn)為，動(dòng)則生陽(yáng)，所以陽(yáng)虛體質(zhì)之人，要加強(qiáng)體育鍛煉，無(wú)論春夏秋冬，都應(yīng)該堅(jiān)持不懈，每周進(jìn)行3次戶外運(yùn)動(dòng)，以改善陽(yáng)虛的癥狀，可根據(jù)個(gè)人喜好、體力強(qiáng)弱來(lái)選擇適宜的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如瑜伽、散步、慢跑、太極拳、五禽戲、八段錦、氣功、球類活動(dòng)和各種舞蹈等，都是不錯(cuò)的養(yǎng)陽(yáng)運(yùn)動(dòng)。

3、但若患者陽(yáng)虛比較重，調(diào)理身體必須要進(jìn)行藥物治療，同時(shí)要請(qǐng)正規(guī)的醫(yī)生進(jìn)行辨證論治，才能夠?qū)ΠY下藥，藥到病除。

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