想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于烏龍茶什么時候喝減肥效果好方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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1、飯前半小時喝。

2、對于腸胃比較好的人群來說，建議可以在飯前半小時左右喝一杯熱的烏龍茶，這樣不僅可以促進腸胃的蠕動，幫助食物進行消化和吸收，而且還能為人體增加一定的飽腹感，從而幫助人體減少對其他高熱量、高脂肪食物的攝入，以此來起到控制熱量攝入、促進減肥的作用。

3、但是空腹喝烏龍茶的話也會對腸胃造成一定的刺激，因此對于一些腸胃不太好的人群來說建議可以在吃飯后半小時左右喝一杯烏龍茶。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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