想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于蠶豆減肥時可以吃嗎方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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1、可以適當?shù)爻砸恍?/p>

2、蠶豆的熱量并不高，而且還含有較多的蛋白質(zhì)，食用后可以提高人體的新陳代謝，促進脂肪的燃燒，所以在減肥期間是可以適量地吃一些蠶豆的。

3、但是需要注意的是，因為蠶豆中含有較多的碳水化合物，而碳水化合物在消耗不掉的情況下會在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成脂肪堆積起來，所以在吃蠶豆的時候也要相應(yīng)地減少主食中碳水化合物的攝入量，以免攝入過多而影響到減肥的速度。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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