想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于檸檬黃瓜泡水喝能減肥嗎方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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1、減肥期間適量的飲用一些檸檬黃瓜泡水可以起到輔助減肥的作用。

2、1.首先，減肥并不取決于食用某一種單一食物，而是取決于每天所攝入食物所產(chǎn)生的總能量的大小，只有當(dāng)攝入的能量小于消耗的總能量的時候，體重才會下降，然后檸檬和黃瓜本身并不具有減重的效果，但是檸檬和黃瓜都屬于最低能量的蔬菜和水果，是減重期間可以選用的食物。

3、2.正常的減重的飲食結(jié)構(gòu)也可以包括主食，還可以包括，蔬菜，水果，葷菜，奶類及其制品，雞蛋，所以如果是把檸檬和黃瓜作為蔬菜和水果的一種選擇，是有利于體重控制的。如果想要取得更好的減重的效果，還建議搭配適量的運動，這樣可能體重控制的會更好。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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