想必現(xiàn)在有很多小伙伴對(duì)于健康方面的知識(shí)都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于吃蘋果是早上吃好還是晚上吃好方面的健康知識(shí)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

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1、建議早上吃好些。

2、晚上適當(dāng)吃一點(diǎn)蘋果并不會(huì)影響健康，不過(guò)相比之下早上吃會(huì)更好些，早上醒來(lái)之后，身體內(nèi)的水分已經(jīng)被消耗的差不多了，而且前一晚攝入的糖分也基本是沒(méi)有剩余的，此時(shí)合理的吃蘋果能補(bǔ)充失去的糖分水分，有助于加快身體的新陳代謝，而且蘋果所富含的纖維素能帶來(lái)一定的飽腹感，同時(shí)能加快腸胃蠕動(dòng)，幫助排便。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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