想必現(xiàn)在有很多小伙伴對(duì)于健康方面的知識(shí)都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于甘蔗到底是去火的還是上火的方面的健康知識(shí)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

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1、適量食用能起到下火作用。

2、甘蔗屬于寒性食用，從中醫(yī)角度來(lái)講，適量食用能起到滋陰清熱的作用，另外甘蔗中含有大量的水分和糖分，食用后還能起到不錯(cuò)的生津止渴、清熱除煩效果，非常適合陰虛內(nèi)熱、津傷口渴等情況食用。

3、但同時(shí)甘蔗糖分含量非常高，所以在吃的時(shí)候一定要注意量，不然過(guò)多食用會(huì)導(dǎo)致含糖攝入增加，這樣就會(huì)有導(dǎo)致上火的風(fēng)險(xiǎn)。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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