想必現(xiàn)在有很多小伙伴對(duì)于健康方面的知識(shí)都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于西蘭花開水燙幾分鐘可以吃方面的健康知識(shí)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

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1、根據(jù)西蘭花想要的口感定。

2、本身西藍(lán)花有老有嫩，開水燙之前可以放進(jìn)食鹽水之中侵泡一下，把西蘭花里的塵土和幼蟲充分的浸泡出去，鍋里燒水煮沸之后下入西蘭花，如果喜歡食用口感硬一些的可以只燙2~3分鐘斷生即可，如果需要食用口感軟一些可以燙5~6分鐘，但是不要超過這個(gè)時(shí)間，時(shí)間過長西蘭花營養(yǎng)成分會(huì)有所流失。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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