想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于什么時候喝黑咖啡減肥效果最好方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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1、建議運動前半小時喝最好。

2、有研究表明，喝完黑咖啡40分鐘后，身體血液中的脂肪酸濃度會提升到最高，這個時候是運動減肥的最佳時期，因為脂肪酸會促進脂肪的分解，讓運動瘦身變得更加有效，因此如果想要通過喝黑咖啡來幫助燃脂瘦身的話，在運動前半小時喝適量的黑咖啡所帶來的瘦身效果是比較好的。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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