想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于血瘀的人吃什么食物比較好方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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1、血瘀體質(zhì)的人宜多吃補氣補血、養(yǎng)血活血、行氣的食物以促進身體血液循環(huán)，常見的如桑椹、羊肉、豬肉、山楂、醋、紅糖、黃酒、葡萄酒等都是不錯的。

2、此外，血瘀分型中以氣滯血瘀較為常見，這類人群飲食上要注意少吃鹽和味精，避免血黏度增高加重血瘀程度。不宜吃甘薯、芋艿、蠶豆、栗子等脹氣食物，不宜多吃肥肉、奶油、鰻魚、蟹黃、蛋黃、魚籽、巧克力、油炸食品、甜食，防止血脂增高阻塞血管，影響氣血運行；不宜吃冷飲避免影響氣血運行。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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