想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關于為什么三文魚油脂高還能減肥方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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1、主要所含的是不飽和脂肪酸。

2、雖然三文魚的油脂很高，但其主要所含的油脂是不飽和脂肪酸，而這種脂肪酸屬于對人體有益的脂肪酸，平時適當?shù)財z入的話可以幫助軟化血管，并能降低人體內(nèi)的膽固醇和甘油三酯，防止出現(xiàn)動脈硬化的情況。

3、而且除了含有豐富的不飽和脂肪酸之外，三文魚中也同樣含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，所以在減肥期間是可以適當?shù)爻砸恍┑摹?/p>

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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