想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關于痰濕體質(zhì)的人飲食要注意什么方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

1、

1、

1、痰濕體質(zhì)的人多伴有脾胃功能失調(diào)、內(nèi)分泌失調(diào)等現(xiàn)象，因此日常吃的食物應以健脾祛濕為主，推薦薏仁、赤小豆、芡實、山藥、冬瓜、鯽魚、小米等都是不錯的。

2、此外，痰濕體質(zhì)的人平時吃飯忌“肥甘味厚”，甜的、油膩的、咸的食物不利于脾胃運化盡量不吃，宜多吃清淡的、好消化、多樣化的食物，每餐七分飽，不要暴飲暴食。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

版權說明：本文由用戶上傳，如有侵權請聯(lián)系刪除！

標簽：