想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于秋天吃什么粥好方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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1、一般進入秋季后，降雨、風(fēng)暴等趨于下降或減少，但立秋并不代表酷熱天氣的結(jié)束，因此秋天的氣候分為兩個階段，初秋趨向于悶熱，仲秋后趨向于干燥涼爽。

2、而在初秋階段，悶熱的天氣容易導(dǎo)致體內(nèi)容易堆積濕氣，可以吃一些具有祛暑、排濕作用的粥，比如綠豆粥、紅豆薏米粥等。

3、而到了仲秋之后，天氣逐漸變的干燥涼爽，容易干燥上火，建議吃一些滋陰潤肺的粥，比如桂圓蓮子百合粥、薏仁山藥粥、梗米玉竹粥等。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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