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秋天吃什么粥(秋天吃什么粥好詳細(xì)介紹)

2022-06-10 17:34:42 健康百科來(lái)源:
導(dǎo)讀想必現(xiàn)在有很多小伙伴對(duì)于健康方面的知識(shí)都比較想要了解,那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于秋天吃什么粥好方面的健康知識(shí)分享給大...

想必現(xiàn)在有很多小伙伴對(duì)于健康方面的知識(shí)都比較想要了解,那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于秋天吃什么粥好方面的健康知識(shí)分享給大家,希望大家會(huì)喜歡哦。

1、

1、

1、一般進(jìn)入秋季后,降雨、風(fēng)暴等趨于下降或減少,但立秋并不代表酷熱天氣的結(jié)束,因此秋天的氣候分為兩個(gè)階段,初秋趨向于悶熱,仲秋后趨向于干燥涼爽。

2、而在初秋階段,悶熱的天氣容易導(dǎo)致體內(nèi)容易堆積濕氣,可以吃一些具有祛暑、排濕作用的粥,比如綠豆粥、紅豆薏米粥等。

3、而到了仲秋之后,天氣逐漸變的干燥涼爽,容易干燥上火,建議吃一些滋陰潤(rùn)肺的粥,比如桂圓蓮子百合粥、薏仁山藥粥、梗米玉竹粥等。

本文到此結(jié)束,希望對(duì)大家有所幫助。


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