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導(dǎo)讀想必現(xiàn)在有很多小伙伴對(duì)于健康方面的知識(shí)都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于女人吃紅豆好還是赤小豆好方面的健康知...
想必現(xiàn)在有很多小伙伴對(duì)于健康方面的知識(shí)都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于女人吃紅豆好還是赤小豆好方面的健康知識(shí)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。
1、
1、
1、各有各的好。
2、紅豆和赤小豆都具有健脾利尿、利水消腫的功效，而紅豆當(dāng)中含有大量的膳食纖維以及鐵元素等多種礦物質(zhì)元素，食用之后能起到益氣補(bǔ)血、養(yǎng)顏潤(rùn)膚的作用。而赤小豆當(dāng)中含有豐富的蛋白質(zhì)、纖維素、維生素等成分，食用后祛濕效果會(huì)更加顯著。
3、兩者營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都很好，具體吃哪個(gè)好的話，還建議要根據(jù)自身的身體情況來選擇。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。
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