想必現(xiàn)在有很多小伙伴對(duì)于健康方面的知識(shí)都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于甜玉米和糯玉米哪個(gè)減肥效果好方面的健康知識(shí)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

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1、都具有一定的促進(jìn)作用。

2、不管是甜玉米還是糯玉米，其中都含有十分豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和膳食纖維，所以平時(shí)適當(dāng)?shù)爻砸恍┑脑?，都可以?duì)減肥起到一定的促進(jìn)作用。

3、但從熱量上來(lái)看的話，每100克甜玉米的熱量為107大卡左右，而糯玉米因?yàn)榈矸酆枯^高，所以每100克糯玉米的熱量為172大卡左右，因此對(duì)于一些需要嚴(yán)格控制熱量的人群來(lái)說(shuō)，建議選擇甜玉米會(huì)更好一些。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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