想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關于甜玉米和糯玉米哪個減肥效果好方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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1、都具有一定的促進作用。

2、不管是甜玉米還是糯玉米，其中都含有十分豐富的營養(yǎng)物質(zhì)和膳食纖維，所以平時適當?shù)爻砸恍┑脑?，都可以對減肥起到一定的促進作用。

3、但從熱量上來看的話，每100克甜玉米的熱量為107大卡左右，而糯玉米因為淀粉含量較高，所以每100克糯玉米的熱量為172大卡左右，因此對于一些需要嚴格控制熱量的人群來說，建議選擇甜玉米會更好一些。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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