想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關于白肉是指什么肉方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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1、生活中常說的白肉是一個營養(yǎng)學專屬名詞，指肌肉纖維較為細膩，脂肪含量比較低，含有的脂肪中以不飽和脂肪酸為主，生活中常見的白肉有：雞肉、魚肉、鴨肉、鵝肉、生蠔、蝦、蟹等食物。

2、白肉富含營養(yǎng)，每天都要適當?shù)臄z取一些白肉食物，尤其是身體處于生長發(fā)育期的兒童、體質較弱的人群、代謝減慢的老人等，常食白肉可以起到補充營養(yǎng)、促進代謝等功效，有利于生長發(fā)育和身體的養(yǎng)護。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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