想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于痰濕體質(zhì)吃什么食物好方面的健康知識分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

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1、1、主食

2、痰濕體質(zhì)的人平時(shí)可以食用一些五谷雜糧，比如薏苡仁、紅小豆、綠豆、白扁豆、山藥等等，這些食物能起到很好的祛濕化痰的作用。

3、2、蔬菜

4、痰濕體質(zhì)的人還可以多食用一些蘿卜、冬瓜、洋蔥、包菜、芹菜等等，可以起到較好的健脾利濕、理氣化痰的功效。

5、3、水果

6、痰濕體質(zhì)的人還可以吃一些桃子、芒果、香蕉、枇杷等等，這些食物可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，進(jìn)而增加身體毒素的排出，進(jìn)而有利于痰濕的排出。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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